Koordination mit Bällen

Für jeden Ballsportler, aber auch für viele andere Sportarten, gehören Bälle selbstverständlich zu einem Koordinationstraining dazu. Dabei wird nicht sportartspezifisch, sondern sportartübergreifend mit Bällen trainiert. Das heißt, dass mit vielen verschiedenen Bälle viele verschiedenen koordinative Fähigkeiten trainiert werden. Diese lassen sich dann je nach Zielgruppe individuell steigern bzw. verändern. Das Zusammenspiel von Nervensystem, Muskeln und Gehirn bildet die Basis für alle Bewegungsabläufe des Körpers. Ein positiver Transfer der allgemeinen Koordinationsübungen mit Bällen auf die sportartspezifischen koordinativen Anforderungen ist deutlich nachweisbar und erlebbar.

Als freiberuflicher Präventionstrainer, Sportlehrer, Aktiver und Trainer im Handball und als Fachberater für Sport an Gymnasien in Sachsen verfüge ich über umfangreiche Erfahrungen im Koordinationstraining mit Bällen. Zielgruppen sind also vor allem Sportler aller Ballsportarten, differenziert nach Altersgruppen vom Schulkindalter bis zum späten Erwachsenenalter. Gerne nehme ich spezielle Anfragen entgegen.